La réflexologie plantaire est une technique de massage des pieds qui vise à stimuler des zones spécifiques appelées « points réflexes« .
Cette technique manuelle douce reposant sur le principe que chaque organe, glande ou partie du corps correspond à une zone réflexe précise située sur la voûte plantaire.
Par des pressions ciblées, la réflexologie plantaire permet de dissiper les tensions, de relancer l’énergie vitale et de soutenir les capacités d’autorégulation de votre organisme.
Elle est souvent utilisée en complément d’autres soins pour renforcer la santé naturelle.
Pourquoi consulter votre réflexologue à Flers ?
Chaque besoin est unique.
C’est pourquoi je vous propose trois approches de réflexologie plantaire distinctes, adaptées à vos attentes et à votre état de santé du moment :
Le Protocole Général
Une approche globale qui permet d’explorer l’ensemble des zones réflexes pour détecter d’éventuels déséquilibres, blocages ou faiblesses organiques et structurelles.
Réserver un protocole général :
Le Protocole Détente
Conçu pour vous offrir un véritable moment de lâcher-prise. Il active la circulation sanguine et lymphatique, stimule vos émonctoires (organes d’élimination) et booste votre système immunitaire.
Réserver un protocole détente :
Les Mini Protocoles
Des séances focalisées sur le soulagement d’une problématique particulière, comme les céphalées, les maux de dos, les troubles digestifs, les problèmes de sommeil, l’anxiété ou les règles douloureuses.
La réservation des « Mini Protocoles » ne se fait qu’après une séance de naturopathie ou une séance de réflexologie plantaire – protocole général
Comment se déroule votre séance au cabinet ?
Toute séance de réflexologie plantaire débute par un questionnaire préalable pour m’assurer de l’absence de contre-indications.
Durant cette période de questionnaire préalable, si vous avez besoin de vous rafraîchir les pieds après votre journée de travail, je vous mets à disposition le nécessaire afin de faire un bain de pied, avec une solution soluble anti-virale et anti-bactérienne à base d’huiles essentielles.
Vous pouvez ainsi recevoir une séance de réflexologie plantaire, sans vous poser des questions sur l’état de propreté de vos pieds.
Vous êtes serein lors des protocoles et moi, je travaille sur un support sain. Un confort pour nous deux !
Ensuite, le déroulé varie selon le protocole choisi :
Le Protocole Général :
Un Protocole Général de réflexologie plantaire au sein de mon cabinet à Flers dure en moyenne 1h00.
Après le questionnaire préalable, je vais vous demander de prendre place sur la table de massage.
Une fois installé, je débute la pratique manuelle en cinq phases :
- pré-traitement ;
- balayage/détection des « points réflexes ». Durant cette phase, j’ai besoin de votre collaboration afin que vous exprimiez vos ressentis ;
- correction/dispersion des « points réflexes » ;
- post-traitement ;
- Intégration du traitement.
La séance manuelle se prolonge par un moment d’échange privilégié.
Ce dialogue me permet de vous prodiguer des conseils personnalisés :
- réglages alimentaires ;
- activités physiques/culturelles ;
- conseils d’aménagement de votre poste de travail en cas de troubles structurels ;
- compléments alimentaires ou phytothérapie si besoin.
Le Protocole Détente :
Un Protocole Détente de réflexologie plantaire au sein de mon cabinet à Flers dure en moyenne 45 minutes.
Après le questionnaire préalable, je vais vous demander de prendre place sur la table de massage.
Une fois installé, je déroule le protocole afin d’activer tous les « points réflexes ».
Une séance entièrement dédiée à la pratique manuelle pour un apaisement total.
Les Mini Protocoles :
Un « Mini Protocole » de réflexologie plantaire au sein de mon cabinet à Flers dure en moyenne 20 à 30 minutes.
Après le questionnaire préalable, je vais vous demander de prendre place sur la table de massage.
Une fois installé, je mets en œuvre le mini-protocole adapté à votre situation pour stimuler l’ensemble des zones réflexes ciblant vos déséquilibres.
Pratique manuelle brève et très ciblée.
(Note : ce format de protocole est accessible uniquement à la suite d’une séance de naturopathie ou d’un protocole général préalable).
Quel rythme et quelle fréquence ?
Le rythme de vos séances s’adapte à votre vitalité et à l’ancienneté de vos troubles.
Quelques exemples :
- Pour un problème aigu ou récent, 2 à 3 séances rapprochées peuvent suffire.
- Pour un problème de règles (règles douloureuses, cycles irréguliers, aménorrhée, ….), la mise en place d’un programme de 6 séances de « mini-protocole » tous les 15 jours est généralement adapté.
- Pour un accompagnement de fond ou préventif, une séance à chaque changement de saison est idéale pour maintenir les bénéfices et soutenir votre système immunitaire.
- Pour les sportifs, une séance réalisée entre 1 et 5 jours avant la compétition favorise l’activation de la circulation sanguine et des émonctoires, améliorant ainsi la respiration et la transpiration.
Une séance post-compétition stimule le système lymphatique et les reins, facilitant l’élimination des toxines non évacuées par la transpiration. Elle contribue également à une meilleure circulation sanguine, réduisant l’acidité dans l’organisme.
Quels parties du corps sont touchées et comment s’habiller ?
Les parties du corps touchées :
Quel que soit le protocole de réflexologie plantaire appliqué, les zones du corps stimulées seront celles indiquées en vert sur l’image ci-jointe :
- orteils ;
- plantes des pieds ;
- dessus des pieds ;
- malléoles ;
- mollets ;
- genoux.
Les vêtements adaptés :
Les zones du corps concernées s’étendent jusqu’au dessus du genou.
Il est donc important de choisir un vêtement pour le bas du corps qui puisse remonter au-dessus du genou sans exercer de pression au niveau des cuisses.
Les vêtements non adaptés (ceux qui laissent voir la lingerie) :
- jupes ;
- mini-jupes ;
- robes.
Réservez votre séance de réflexologie plantaire à Flers
Vous souhaitez vous accorder une pause bien-être, drainer vos toxines ou retrouver un sommeil apaisé ?
Pour cela, vous pouvez consulter les disponibilités de votre cabinet et réserver votre créneau directement en ligne.
👉 Consultez nos tarifs et réservez votre séance de réflexologie plantaire à Flers ou contactez le cabinet au 06 52 86 11 55.
